पर्सनैलिटी डेवलपमेंट

बुरी आदतें छूटती नहीं, नई हॉबी बनती नहीं? इसके पीछे का न्यूरोसाइंस बदल सकता है पर्सनैल‍िटी 

24 जून 2025

न्यूरोसाइंस कहता है कि हम जो करते हैं उसका 40% हिस्सा हमारी च्वाइस या फैसला नहीं, बल्कि आदत होती है. इसी तरह बुरी आदतें हमारे दिमाग की वो मेहमान हैं, जो बिना बुलाए आते है और आसानी से जाने का नाम नहीं लेते. फिर इनसे छुटकारा कैसे पाएं? और नई और अच्छी आदत कैसे बनाएं? न्यूरोसाइंस इसके लिए एक छोटा सा बदलाव अपनाने की सलाह देता है.